メンタルは丁度オリンピックやってるからそういう人のドキュメンタリーみて少し参考にしてるソワソワしてきたら深呼吸する練習でできてるときのことを頭の中で繰り返しイメージするあと練習以上のことは本番でできないから求めない場数を踏む