まこたの のらりくらり 

自分の考え、悩み、愚痴置き場。ここに書いて頭整理してます。表に出す前の整理ノート。メモ帳代わり。趣味もちらほら。
自分の考え、悩み、愚痴置き場。ここに書いて頭整理してます。
表に出す前の整理ノート。
メモ帳代わり。趣味もちらほら。
確かに上の人に見ててもらいたいとかは
思うことあるんだけど

自分の価値まで他人に決められたくないかなぁ







オリンピックまであと一年だから
スポーツ特殊多いな

選手のトレーニング何してたか?がまた見られる


最近は瀬戸大也の世界選手権優勝ね


耐乳酸トレーニングを取り入れた、と

運動して疲れるのは
体に乳酸が溜まるからなんだけど

その乳酸溜めた状態でトレーニングするのが
耐乳酸トレーニング

疲れるのが遅くなるんだって

ただし非常に辛いトレーニングなので
ずっとやらないで逃げてきたって


でもやったお陰で最後のターンから
ガス欠せずにラストスパートかけられたーって

ふむふむ
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