わりと食事制限頑張ってる
今のところ間食をしてない
おやつ食べるなら
ご飯食べ終わったあとの
デザート的な感じに組み込む
それもクッキー1枚とか
毎日は食べてない
ジュースや甘い飲み物も飲んでない
ローソンの糖質制限のパンがお気に入り
ブランパンシリーズ
都内でブランパンおいしいパン屋ないかなー
穀物の殻が練り込まれてるから
小麦粉100%より炭水化物抑えられる
オールブランのブランですわ
右下の汚いのは
ハムと小さいさく角切りにしたナス、ピーマン
ミックスビーンズを
トマトケチャップで炒めたもの
焦がしてしまったw
