糖質制限停滞期体重減らないあー、量増えてきたかなぁご飯だけはグラム測ってるのパンはカロリーで大体ブランパンならロールパンで二個食パンで一枚あとは適当サラダはたくさんあと炒め物とかお魚、お肉だったり写真はシチュー牛乳はコーヒーに入れて飲む糖質は制限してるけどきっと他のものだなあとは食べる速さ( ´_ゝ`)元に戻ってきた
